Ruokapäiväkirjaani tarkisteltuani ja tarkaan harkittuani tulin siihen tulokseen, että on aika tehdä lupaus numero 2!
Aamupala, lounas ja välipala -osasto ei vaadi mielestäni mitään hetinyt kohentamista ja vaikka illalliseni ovat satunnaisesti mitä sattuvat, suurempi ongelma on jatkuvasti yltyvä suklaansyömiseni. Olen oppinut vasta aikuisiällä syömään karkkia ja kummasti siitä poisoppiminen on siihen oppimista huomattavasti haasteellisempaa! Haluaisin olla kohtuukäyttä, joka nautiskelee muutaman palan laatusuklaata silloin tällöin. Tai jos se on kertakaikkinen mahdottomuus, viikossa oli yksi suklaapäivä, jolloin nautiskelisin hyvällä omallatunnolla jotain tummaa luomusuklaata. Suunnitelmani on saavuttaa kohtuullisuus cold turkey -menetelmän kautta. Ensin suklaa poistetaan kokonaan ruokavaliosta ja tauon jälkeen sitä voi varovasti kokeilla nauttia joko kerran viikossa tai palan silloin tällöin.
Lupaus # 2: Olen syömättä suklaata (ja muutakin karkkia) toukokuun loppuun asti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti